miércoles, 15 de mayo de 2013

"Bienestar".



Para lograr el bienestar integral te recomendamos:

Pasa más tiempo en el presente

Ejercitarte para eliminar toxinas y generar endorfinas

Dedica tiempo a algún pastiempo que sea de tu interés

Procura tener más contacto con la naturaleza, ya que eso calma tu mente.

Practicar meditación para estar en contacto con tu espíritu

Llama o platica con un amigo.

Lee un libro que abra tus horizontes

Trabaja con pasión y entusiasmo.

Regala o da algo sin esperar nada a cambio.

Perdona y libérate de los rencores y tristeza que alberguen tu corazón.

Atreverte a hacer cosas diferentes.

Se amable y compasivo con los demás.

Ora y platica con tu divinidad.